Tutti i giovedì dalle 18:00 alle 20:00 e dalle 20:00 alle 22:00, Antiginnastica metodo Bertherat con Valeria Nardi.    INIZIO CORSO GIOVEDI' 8 OTTOBRE ORE 18.00.

L'anti-ginnastica è stata creata e messa a punto verso la metà degli anni '70 da Thérèse Bertherat, chinesiterapeuta.   E' un metodo per imparare a conoscere il vostro corpo e prendere piena coscienza dei rapporti che esistono tra le sue varie parti, dalla testa ai piedi.    Un metodo per ritrovare la mobilità, l'elasticità e la vitalità del vostro corpo; perchè gli eventi della vita hanno portato a contrarre, accorciare e atrofizzare molti dei vostri muscoli.    Attraverso piccoli movimenti, estremamente precisi, che corrispondono alla fisiologia dei vostri muscoli l'antiginnastica vi insegnerà a sbarazzarvi da soli di quelle contratture, rigidità e dolori che vi opprimono.   Le sedute di antiginnastica si praticano in piccoli gruppi. Hanno cadenza settimanale e durano circa un'ora e mezza. Vi sarà del tempo da dedicare all'espressione delle sensazioni.

Prima di decidere di iniziare un corso di antiginnastica è previsto un colloquio individuale e una seduta individuale.  Per maggiori informazioni siete invitati a visitare il sito dell'antiginnastica: www.antiginnastica.com