Lo yoga è una disciplina antichissima, nata in India, che si occupa dell’essere umano e del suo benessere psico-fisico.
Il termine sanscrito “yoga” vuol dire congiungere, unire. lezione di Yoga con sabrina Pocceschi al Chicco Integrale
Lo yoga, infatti, secondo la filosofia tradizionale, riconduce l’anima individuale al suo originario stato di unione con l’anima universale o divina; lo scopo è ritrovare l’armonia fra i diversi piani dell’essere: fisico, mentale e spirituale.
Presso l’Associazione è attivo un gruppo di pratica di Hata Yoga, lo yoga dell’armonia psico-fisica, della salute e della longevità.
Questo genere di yoga è costituito da una serie di pratiche che lavorano sul corpo (asanas) e sul respiro, perfezionate nel corso del tempo da intere generazioni di yogi.
Il termine Hata è composto dalle sillabe Ha e Ta che significano rispettivamente Sole e Luna, simboli delle due polarità complementari dell’energia interagenti costantemente in ogni manifestazione della vita.
La pratica dell’Hata Yoga lavora sul piano fisico, per una maggiore elasticità e scioltezza dei movimenti, per imparare a rilassarsi e sul piano mentale per accrescere la consapevolezza di se stessi.
Presso la Sede dell’Associazione, è attivo un gruppo di Hata Yoga tenuto da Sabrina Pocceschi.

Il corso avrà inizio martedì 6 ottobre 2015, sono previsti tre turni:
- dalle 17.40 alle 19.10
- dalle 19.20 alle 20.50
ed anche tutti i giovedì mattina dalle 10.00 alle 12.00 con Stefano Polidori.
 
La prima lezione è gratuita.
 
Portare abiti comodi.

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